Держи удар красиво!

Звезда кикбоксинга калужанка Ксения МИРОШНИЧЕНКО (на фото) на днях вернулась с Кубка мира. Она легко дошла до финала. И здесь вновь сражалась со своей главной соперницей — австрийкой Николь Триммел. Атака за атакой. Но австрийка опять оказалась сильнее. В итоге у Ксении — «серебро».
  — Это давняя история, — вздыхает спортсменка. — Постоянно с ней в финале встречаюсь. И никак не могу справиться. Надо, конечно, ее обходить, все «ключики» не найду…

Появился азарт


У нее модельная внешность, безупречная фигура. Но эффектная, всегда на высоких каблуках и с идеальным макияжем Ксения Мирошниченко мечтала не по подиуму ходить, а драться на ринге. 12 лет она занимается кикбоксингом и всегда возвращается с соревнований с наградами.
  — Боевые виды спорта мне нравятся давно. Смотрела боевики, многие знакомые занимались боксом, много рассказывали про тренировки, — говорит Ксения. — В спортзал я пришла поздно — уже школу заканчивала. Взяла с собой подругу. Одна пойти, на-верное, не решилась бы… Когда есть поддержка, чувствуешь себя увереннее. Первое время было сложно — силовые тренировки, бег, спарринг. Иногда не получалось, хотелось все бросить. Но уже после первых соревнований появился азарт. И тренер Виктор Николаевич Прохоров всегда поддерживал меня.

Шесть дней в Италии

  — Вы только что вернулись с Кубка мира. Где он проходил?
  — В Италии, в городе Линьяно-Саббьядоро. Там я провела 6 дней.

  — Как складываются отношения с соперницами вне ринга?
  — Обычно на соревнования приезжают одни и те же спортсмены, всех уже знаешь. Российская сборная дружная. С соперницами из других команд мы знакомы, но почти не общаемся, только здороваемся и спрашиваем: «Как дела?» Атмосфера на соревнованиях хорошая, все друг к другу относятся с уважением.

  — Режим у вас строгий?
  — Нет, никто нас не контролирует. Никакого особого меню в столовой, никаких ранних отбоев. Мы сами знаем, что надо быть в форме. Поэтому спать ложились в 11 вечера, хотя по нашему времени это час ночи.

  — Диету соблюдаете?

  — Я на диете не сижу. Ни в чем себя не ограничиваю, ем все. Кусок торта — легко! Люблю мясо. Когда отмечаем в кафе победу — немного шампанского. Просто я постоянно тренируюсь, поддерживаю организм в тонусе — и вес не меняется. Правда, летом, во время отдыха, можно набрать пару кило, но потом на тренировках все быстро уходит.


  — Как настраиваетесь перед боем?

  — Меня не надо трогать, стараюсь побыть одна, в тишине. Ни фильмов, ни музыки. В этот момент лучше отвлечься, подумать о чем-то хорошем. Когда выходишь на ринг, тогда уже думаешь, какую тактику применить. У каждого спортсмена есть определенная боевая манера, но полностью бой спрогнозировать нельзя.

  — Удалось посмотреть Италию?
  — Времени было мало, в основном тренировки и соревнования. Но успели съездить на экскурсию в Венецию. Собрались нашей российской командой, заказали такси. Венеция — в двух часах езды от Линьяно-Саббьядоро. Погода стояла хорошая. Мне очень понравилось, столько впечатлений!

Лето – время отдыха

  — Когда следующие соревнования?
  — Сезон окончен. Летом у нас «каникулы». Потом две недели — сборы в Крыму. Будем и тренироваться, и отдыхать. А осенью поедем «на Европу», соревнования будут проходить в Испании. Поэтому в конце лета начнется серьезная подготовка — ежедневные 2-часовые тренировки. По субботам — всегда кросс и баня. Расслабиться, снять усталость очень помогает.

  — А дома как отдыхаете?
  — Смотрю исторические фильмы: «Гладиатор», «Спартак». Могу почитать — тоже что-нибудь историческое или приключенческие романы. Музыку послушать. Нравятся шансон, дискотека 80-х. Хожу с друзьями в кино, в кафе. Благодаря кикбоксингу у меня много друзей по всей России — в Нижневартовске, Ульяновске, Москве… Общаемся в соцсетях, ездим друг к другу в гости.

Для любого возраста

  — Когда-то боевые искусства в Калуге были в моде.
  — В России, да и во всем мире, и сейчас многие любят кикбоксинг. Все больше женщин выбирают его. Просто в Калуге плохо развито это направление, тренеров мало. В нашем городе кикбоксингом занимаются в основном ребята. Причем приходят в любом возрасте, даже 25-летние парни. Девчонок немного, но есть серьезные спортсменки, которые уже по 5–6 лет тренируются. Раньше мы в «Полете» занимались, пока его не закрыли. Сейчас — в ДОСААФе.

  — Как к вам записаться?

  — Прийти заниматься может любой. Детей берут с 8 лет, раньше отдавать ребенка на этот вид спорта, я считаю, не стоит.


Двукратный серебряный призер чемпионата мира, трехкратный серебряный призер чемпионата Европы, многократная чемпионка России; мастер спорта международного класса.

По образованию — юрист, закончила Гуманитарно-экономический институт в Москве.

Судебный пристав Управления Федеральной службы судебных приставов по Калужской области.

Фото из архива Ксении Мирошниченко
Два юбилея в одном концерте - Гaзeтa Обнинск Тридцатого марта на сцене Дома учёных пройдут два юбилейных концерта: камерный хор «Партес» празднует своё сорокапятилетие, а классик-хор «Канцона» школы искусств номер два – тридцатипятилетие.
Гaзeтa Обнинск
В Турынино появится клуб многодетных мам - Городская Дума «У нас в округе более трехсот многодетных мам. Ко мне на прием пришли Кристина Блинова и Анна Матевосова с очень интересным предложением – создать в округе клуб по интересам для многодетных мамочек.
Городская Дума
Якутские лидеры здравоохранения в МНТК Смоленск - Калужский филиал МНТК Микрохирургия глаза 26 марта 2024 года Лечебно-диагностическое отделение Калужского филиала МНТК имени Фёдорова в Смоленске с рабочим визитом посетили главный врач Якутской республиканской офтальмологической клинической больницы,
Калужский филиал МНТК Микрохирургия глаза
Калужские стоматологи провели онкоскрининг - Телерадиокомпания Ника С 18 по 24 марта в стоматологиях региона провели онкоскрининг. фото: Минздрав Калужской области В Калужской областной клинической стоматологической поликлинике приняли 205 пациентов.
Телерадиокомпания Ника
В Козельске простились с героем СВО - Газета Козельск В пятницу, 22 марта, жители Козельского района проводили в последний путь рядового Дмитрия Володина, погибшего при исполнении обязанностей военной службы в зоне СВО.
Газета Козельск
В Доме музыки 27 марта открылась выставка графики главного архитектора Калуги, первого вице-президента Союза московских архитекторов, члена-корреспондента Российской академии художеств Алексея Комова «Порталы и Маяки».
Калужская неделя
ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ПОЭЗИИ - Кремёнковская библиотека В 1999 года ЮНЕСКО провозгласила 21 марта Всемирным днём поэзии – с тех пор этот день наполнен любовью к рифме, гармонии и чувствам, выраженным в строках.
Кремёнковская библиотека