Новости города БезФормата.Ru
Калуга
Главные новости
 
Задать вопрос?

Юрий Дубровин: В Joyfit есть все / Без дополнительных тренировок прогрессировать тяжело

Юрий Дубровин: В Joyfit есть все / Без дополнительных тренировок прогрессировать тяжело - ФК Калуга
Фото: fc-kaluga.ru

Капитан футбольного клуба «Калуга» Юрий Дубровин – лидер команды как на поле, так и в повседневной жизни. Наличие такого игрока в составе – мечта, наверное, каждого тренера.

Ведь Юрий своим примером показывает молодежи, а ее сейчас в нашей команде много, как надо относиться к делу. Дубровин, одним словом, Профессионал с большой буквы. Поэтому было неудивительно встретить капитана в компании наших друзей – фитнес-клуба Joyfit. Здесь Юрий частый гость. На его тренировки не влияет даже отпуск.

— По окончанию официальных осенних матчей все обычно уезжают отдыхать в теплые страны, а что ты обычно делаешь, как начинаешь подготовку?
— Поддерживаю форму, как большинство футболистов: занимаюсь кроссовой работой, посещаю тренажерный зал. Там можно уделить внимание аэробной нагрузке: есть беговые дорожки, велосипед, в то же время проработать все группы мышцы.

— У тебя большой игровой опыт, и ты, наверное, сам представляешь, какие нагрузки надо давать себе. Сам себе тренер?
— Можно и так сказать. Вообще, мне с раннего возраста был интересен тренажерный зал – просто заниматься там, развивать свое тело. Иногда я спрашивал что-то у инструкторов, интересовался разными деталями. Сейчас в широком доступе различные интернет-каналы, можно посмотреть правильное выполнение различных упражнений на все группы мышц.

— Для многих людей тяжело заставить себя рано встать, пойти в зал, тем более в отпуске. Как ты себя пересиливаешь?
— Иногда бывает тяжеловато, но даю себе установку, что это надо, нужно в таких мелочах проявлять силу воли – встать пораньше, сделать зарядку, пробежаться.

— В фитнес-клубе Joyfit ты постоянный клиент, почему ходишь именно туда?
— Во-первых, наш клуб сотрудничает с Joyfit, подписали договор с генеральным директором Виталием Макаренковым, а я его лично хорошо знаю, мы дружим очень давно. Мне приятно ходить в этот клуб. Во-вторых, предоставленный зал во всех аспектах шикарен. Там есть всё! Есть все снаряды, большая кардиозона, зона работы с весами, много тренажеров, есть аэробный зал, фитнес-зал… Там комфортно.

— Молодежи даешь советы, как следить за собой, какие нагрузки себе давать?
— Стараюсь подсказывать, потому что прекрасно понимаю, что без дополнительных занятий прогрессировать будет тяжелее. Мировые звезды, даже такие, как Криштиану Роналду, тренируются по 10-12 часов в сутки. Когда он находится дома, он все равно постоянно занимается собой, развивает свое тело. К этому надо стремиться и всем нашим футболистам. прогрессировать тяжело

_9aIvmjdYYA - ФК КалугаТренировочный процесс в ФК «Калуга» набирает обороты: сегодня наша команда провела занятие по фитнесу в фитнес-клубе «JoyFit».
10.01.2018 ФК Калуга
Шёл на рекорд: мужчина собрал 61 штраф за превышение скорости - Калужский перекрёстокЖитель посёлка Полотняный Завод собрал «коллекцию» из 61 штрафа за превышение скорости.
19.02.2018 Калужский перекрёсток
«Лыжня Жуковского района» объединила всех участников спортивного мероприятия - Единая РоссияТрадиционные массовые соревнования прошли на территории Жуковского района В Жуковском районе в минувший выходной прошла «Лыжня Жуковского района».
19.02.2018 Единая Россия
Калужане померялись богатырской силушкой в Центральном парке культуры и отдыха - Газета Весть18 февраля в Центральном парке культуры и отдыха Калуги состоялся праздник сильных телом и духом людей «Богатырская силушка».
18.02.2018 Газета Весть
Мужчина разбил окно соседке и обматерил полицейского - Калужский перекрёсток37-летнего жителя Людиново обвиняют в оскорблении полицейского. Стражей порядка вызвала женщина.
20.02.2018 Калужский перекрёсток
Женщину насмерть сбили на улице Труда - Калужский перекрёстокУтром в субботу, 17 февраля, на перекрёстке улиц Труда и Рылеева в Калуге под колёса «Фольксвагена Пассат» попала женщина, пересекавшая проезжую часть по переходу.
18.02.2018 Калужский перекрёсток
«Дэу» врезался в грузовик на Правом берегу - Калужский перекрёстокНа улице Фомушина в Калуге в районе перекрёстка с улицей Серафима Туликова столкнулись «Дэу Матиз» и самосвал «Шанкси».
19.02.2018 Калужский перекрёсток
Женщина зарезала мужа-тунеядца - Калужский перекрёсток
Женщина зарезала мужа-тунеядца
30-летнюю жительницу Людиново обвиняют в убийстве сожителя. По версии следствия, 22 октября она вместе с подругой и 27-летним сожителем отдыхала у себя в квартире.
Калужский перекрёсток
5 тысяч бутылок поддельного спиртного нашли в Калуге - Калужский перекрёсток
5 тысяч бутылок поддельного спиртного нашли в Калуге
В Калуге полицейские нашли склад с поддельным алкоголем. На бутылках был наклеен товарный знак известного производителя.
Калужский перекрёсток
В Калуге поезд врезался в бензовоз - Калужский перекрёсток
В Калуге поезд врезался в бензовоз
Около 11 утра в воскресенье, 18 февраля, на железнодорожном переезде в районе Сельского переулка в Калуге пассажирский дизельный поезд врезался в бензовоз.
Калужский перекрёсток
В общине "Суворовская" проводили зиму - Городская ДумаМасленичные гулянья прошли сразу на нескольких городских площадках. Кроме Театральной площади песни и танцы звучали на площади Маяковского, в микрорайонах Силикатный, Северный, Тайфун.
20.02.2018 Городская Дума
Масленица собрала небывалое количество кировчан - Pesochnya.ComКировчане еще с прошедшего в августе Дня города, наверное, соскучились по массовым мероприятиям.
19.02.2018 Pesochnya.Com
Коллектив ИК-7  стал победителем городского конкурса  «Сударыня Масленица» - УФСИН18 февраля на Театральной площади города Калуги прошло традиционное народное гуляние «Калужская масленица».
19.02.2018 УФСИН
Недостаточно уникальный - Калужский перекрёсток
Недостаточно уникальный
Калужские краеведы возмущены и обескуражены.
Калужский перекрёсток
Фоторепортаж: как сделать снег в августе - Калужский перекрёсток
Фоторепортаж: как сделать снег в августе
Вечером в субботу, 10 февраля, в драмтеатре происходило маленькое чудо. Сцена под крышей на один час превратилась в уютную гостиную: книжный шкаф, старые игрушки, детские рисунки.
Калужский перекрёсток
Скандал разгорелся после перформанса в Никола-Ленивце
Как мы рассказывали, Масленицу в арт-парке Никола-Ленивец решили отметить необычным образом.
Калужский перекрёсток
Физкультпросвет потребовал силы, ловкости и смекалки - Городская управаОбщегородскую спортивную командную эстафету «Физкультпросвет: блины и гири» в целях пропаганды здорового образа жизни, организации досуга и поддержки молодежных инициатив организовало в субботу, 17 февраля,
19.02.2018 Городская управа
Калужане померялись богатырской силушкой в Центральном парке культуры и отдыха - Газета Весть18 февраля в Центральном парке культуры и отдыха Калуги состоялся праздник сильных телом и духом людей «Богатырская силушка».
18.02.2018 Газета Весть
Шёл на рекорд: мужчина собрал 61 штраф за превышение скорости - Калужский перекрёстокЖитель посёлка Полотняный Завод собрал «коллекцию» из 61 штрафа за превышение скорости.
19.02.2018 Калужский перекрёсток
Роялем по пробкам: пока Калуга стояла в заторах, градоначальник играл романсы - Калужский перекрёсток
Роялем по пробкам: пока Калуга стояла в заторах, градоначальник играл романсы
И выпал снег Понедельник, 5 февраля, калужане запомнят надолго. Хотя ничего особенного, в общем-то, не произошло: просто накануне выпал снег, которого ждали с начала зимы.
Калужский перекрёсток
d0b2d0b0d181d0b8d0bbd0b8d0b9-d18fd180d0b7d183d182d0bad0b8d0bd-d0b8-d0b0d0bdd0b0d182d0bed0bbd0b8d0b9-d0b0d180d182d0b0d0bcd0bed0bdd0be - Газета Обнинский Вестник
Движение вверх
Успехи обнинских волейболистов в 2017 году затмили достижения всех остальных спортивных федераций первого наукограда – они стали лучшими по абсолютным результатам.
Газета Обнинский Вестник
Ночью просят убрать машины с 5 улиц - Калужский перекрёсток
Ночью просят убрать машины с 5 улиц
В ночь на субботу, 17 февраля, в Калуге коммунальщики планируют вывозить снег с пяти улиц.
Калужский перекрёсток
Физкультпросвет потребовал силы, ловкости и смекалки - Городская управаОбщегородскую спортивную командную эстафету «Физкультпросвет: блины и гири» в целях пропаганды здорового образа жизни, организации досуга и поддержки молодежных инициатив организовало в субботу, 17 февраля,
19.02.2018 Городская управа
Авиакомпания AZUR air начнёт выполнять полёты из Калуги в турецкую Анталию - Газета ВестьАвиакомпания AZUR air c 29 апреля 2018 года откроет полеты из Международного аэропорта Калуга в турецкую Анталию.
19.02.2018 Газета Весть
Женщина зарезала мужа-тунеядца - Калужский перекрёсток30-летнюю жительницу Людиново обвиняют в убийстве сожителя. По версии следствия, 22 октября она вместе с подругой и 27-летним сожителем отдыхала у себя в квартире.
19.02.2018 Калужский перекрёсток
В Калуге сотрудниками полиции задержан мужчина, подозреваемый в причастности к ДТП со смертельным исходом - УМВД Калужской области17 февраля в дежурную часть УМВД России по г. Калуге от граждан поступило сообщение о том, что в районе пересечения улиц Труда и Рылеева областного центра совершено дорожно-транспортное происшествие.
19.02.2018 УМВД Калужской области
                                                                                                                                                                                                 
19.02.2018 Администрация Калужской области