«Старшее поколение» присоединилось к всероссийской акции «Выходи гулять»

Фото: kaluga.er.ru
Калужские пенсионеры начали Новый год с занятий спортом

«Выходи гулять!» - так называется всероссийская акция, инициатором которой стал Минстрой РФ,   проходящая с 15 декабря по 10 апреля. Цель акции - максимально использовать для досуговых мероприятий   территории, которые были   благоустроены   в   этом году в рамках федеральной программы «Комфортная городская среда». 

Представители старшего поколения – любители скандинавской ходьбы собрались в Калужском городском парке. Идейный вдохновитель скандинавской ходьбы в регионе, член общественного совета партийного проекта «Старшее поколение», который отвечает за активный образ жизни людей пенсионного возраста, Михаил Кардополов приветствовал всех собравшихся «скандинавцев» и провел для них мастер-класс.

«Скандинавская ходьба полезна для всех возрастов, особенно для людей старшего возраста. Растущая ее популярность объясняется тем, что она нормализует работу внутренних органов, убирает лишний вес, равномерно распределяет нагрузку на всю мускулатуру. Скандинавская ходьба является прекрасным средством оздоровления», - особо подчеркнул Кардаполов. 

Со скандинавской ходьбой   член общественного совета познакомился сорок лет назад. Сейчас он старается возродить интерес к этому незаслуженно забытому виду физической культуры. 

«Многие калужане слышали о скандинавской ходьбе от врачей или получали информацию из других источников, – отметил Михаил Кардополов. – Однако беда в том, что далеко не все знают, где можно найти тренера по «ходьбе», и занимаются сами. Между тем, неправильная технология скандинавской ходьбы может быть чревата вывихами и больными мышцами».

По окончанию мастер-класса Михаил Кардополов предупредил людей старшего поколения о том, что спортивные физические нагрузки при скандинавской ходьбе должны быть тоже дозированы   и порекомендовал желающим заниматься данным видом ходьбы не больше трех раз в неделю. 


 

 
По теме
«Выходи гулять!» - Администрация Кировского района «Выходи гулять!» - так называется Всероссийская акция, инициатором которой стал Минстрой РФ.
04.01.2018
«Школа грамотного потребителя» провела мониторинг работы расчетно-кассовых центров в Калужской области - Единая Россия В рамках партпроекта «Школа грамотного потребителя» в регионе проведен тематический мониторинг стоимости услуг и условий работы РКЦ В субъектах России в рамках партпроекта «Школа грамотного потребителя» сегодня, 15 августа,
15.08.2018
Участники партпроекта представили новое пособие по родственному уходу - Единая Россия В Калуге было представлено пособие «Советы по уходу за пациентом с дефицитом (ограничениями) самообслуживания» На заседании Совета региональной Общественной палаты 15 августа в рамках проекта «Все для нас - без нас ничего»,
16.08.2018 Единая Россия
Депутаты продолжают изучать организацию школьного питания - Законодательное Собрание 14 августа под руководством Оксаны Черкасовой состоялось выездное заседание рабочей группы по изучению ситуации в сфере организации питания школьников в Калужской области и подготовке предложений по её совершенствованию.
14.08.2018 Законодательное Собрание
Известие о том, что 1 сентября этого года Рязанцевская школа в деревне Торкотино Мещовского района не откроется и дети будут ездить учиться в посёлок Молодёжный, расположенный в семи километрах,
19.07.2018 Калужский перекрёсток
Тонущего угонщика спас владелец угнанного авто - Калужский перекрёсток Если бы в Калужской области существовала премия «Фиаско года», то главным претендентом на первый приз в номинации «Угон», несомненно, стал бы 22-летний житель Спас-Деменска.
16.08.2018 Калужский перекрёсток
Мигранта будут судить за перевозку героина - Калужский перекрёсток Уголовное дело о попытке сбыта крупной партии героина возбуждено в отношении гражданина Таджикистана, сообщила пресс-служба областной прокуратуры.
16.08.2018 Калужский перекрёсток
У 39-летнего калужанина обнаружили более 1 620 граммов синтетических наркотиков, сообщает пресс-служба УМВД по Калужской области.
16.08.2018 Калужский перекрёсток
Как и обещали синоптики, в обед в Калуге начался дождь . Ливень шёл не больше 20 минут, однако этого хватило, чтобы затопить многие улицы в центре города.
15.08.2018 Калужский перекрёсток
С 21 по 22 сентября в Инновационном культурном центре Калуги пройдет  фестиваль «Открываем книгу — Открываем мир», организованный Торгово-промышленной палатой Калужской области.
14.08.2018 Калужская неделя
«Калуга-2» вырвала ничью на последних минутах - ФК Калуга Третий матч за четыре последних дня проводит наша молодежная команда. «Белавто» — «Калуга-2» — 3:3 Голы: Тимошков Д., Соколов, Волков — Формалев, 49, 69, Агекян (с пенальти), 90+.
14.08.2018 ФК Калуга
11 августа к празднованию Дня физкультурника присоединились и воспитанники калужской спортивной школы «Гладиатор», самому младшему из которых было шесть лет.
12.08.2018 Калужская неделя
В Калуге полицейские ликвидировали канал сбыта синтетических наркотиков - УМВД Калужской области Сотрудники отдела по контролю за оборотом наркотиков УМВД России по Калужской области в рамках расследования уголовного дела провели обыск в квартире 39-летнего жителя областного центра.
16.08.2018 УМВД Калужской области
В Бабынинском районе уничтожили опасные розы - Калужский перекрёсток Вчера, 14 августа, года специалистами Управления Россельхознадзора по Калужской области при проведении фитосанитарного карантинного досмотра роз обнаружен карантинный вредный организм.
16.08.2018 Калужский перекрёсток
Группа «Калужский троллейбус» предупреждает калужан: из-за упавшего дерева и повреждения контактной сети на улице Карла Либкнехта приостановлено движение троллейбусов на маршруте №6.
15.08.2018 Калужский перекрёсток