«Старшее поколение» присоединилось к всероссийской акции «Выходи гулять»

Фото: kaluga.er.ru
Калужские пенсионеры начали Новый год с занятий спортом

«Выходи гулять!» - так называется всероссийская акция, инициатором которой стал Минстрой РФ,   проходящая с 15 декабря по 10 апреля. Цель акции - максимально использовать для досуговых мероприятий   территории, которые были   благоустроены   в   этом году в рамках федеральной программы «Комфортная городская среда». 

Представители старшего поколения – любители скандинавской ходьбы собрались в Калужском городском парке. Идейный вдохновитель скандинавской ходьбы в регионе, член общественного совета партийного проекта «Старшее поколение», который отвечает за активный образ жизни людей пенсионного возраста, Михаил Кардополов приветствовал всех собравшихся «скандинавцев» и провел для них мастер-класс.

«Скандинавская ходьба полезна для всех возрастов, особенно для людей старшего возраста. Растущая ее популярность объясняется тем, что она нормализует работу внутренних органов, убирает лишний вес, равномерно распределяет нагрузку на всю мускулатуру. Скандинавская ходьба является прекрасным средством оздоровления», - особо подчеркнул Кардаполов. 

Со скандинавской ходьбой   член общественного совета познакомился сорок лет назад. Сейчас он старается возродить интерес к этому незаслуженно забытому виду физической культуры. 

«Многие калужане слышали о скандинавской ходьбе от врачей или получали информацию из других источников, – отметил Михаил Кардополов. – Однако беда в том, что далеко не все знают, где можно найти тренера по «ходьбе», и занимаются сами. Между тем, неправильная технология скандинавской ходьбы может быть чревата вывихами и больными мышцами».

По окончанию мастер-класса Михаил Кардополов предупредил людей старшего поколения о том, что спортивные физические нагрузки при скандинавской ходьбе должны быть тоже дозированы   и порекомендовал желающим заниматься данным видом ходьбы не больше трех раз в неделю. 


 

 
По теме
«Выходи гулять!» - Администрация Кировского района «Выходи гулять!» - так называется Всероссийская акция, инициатором которой стал Минстрой РФ.
04.01.2018
Фото: ER.RU - Единая Россия Фото: ER.RU В течение месяца в документ будут внесены коррективы «Единая Россия» по итогам партийной конференции «Направление 2026» приняла проект резолюции, в котором отмечается,
22.05.2018
Фото: ER.RU - Единая Россия Фото: ER.RU В течение месяца в документ будут внесены коррективы «Единая Россия» по итогам партийной конференции «Направление 2026» приняла проект резолюции, в котором отмечается,
22.05.2018 Единая Россия
К мнению общественности прислушаются при определении судьбы «купола» рынка - Городская управа Городской Голова  Дмитрий Разумовский заявил о своей готовности выслушать мнение общественности о возможностях использования «купола» рынка, освобожденного от торговли больше года назад,
22.05.2018 Городская управа
Калужские коммунисты отметили Первомай демонстрацией и митингом. На Первомайскую демонстрацию коммунисты вышли с лозунгами: «Мир!
03.05.2018 Коммунист Калуги
В Обнинске полицейские раскрыли кражу велосипеда - УМВД Калужской области В ходе проведения оперативно-розыскных мероприятий сотрудники полиции установили личность подозреваемого в совершении кражи велосипеда из подъезда общежития, расположенного на улице Курчатого.
22.05.2018 УМВД Калужской области
Утром в понедельник, 21 мая, на улице Ленина в Боровске произошло ДТП. По предварительным данным ГИБДД, 33-летний водитель «Джили» сбил 51-летнюю женщину,
22.05.2018 Калужский перекрёсток
9 мая сотрудники ДПС обнинского ОВД выявили преступление в сфере незаконного оборота наркотиков.
22.05.2018 Гaзeтa Обнинск
В воскресенье, 20 мая, на территории музея-заповедника «Полотняный завод» прошел военно-исторический фестиваль «Русский легион чести», посвященный событиям Первой мировой войны.
21.05.2018 Калужская неделя
В субботний вечер калужские музеи и галереи были заполнены посетителями. Акция  «Ночь музеев» традиционно привлекала большое внимание многих калужан.
21.05.2018 Калужская неделя
Одобрен проект законодательной инициативы - Городская Дума 21 мая состоялось совместное заседание комитетов Городской Думы по правовому обеспечению местного самоуправления и по территориальному развитию города и городскому хозяйству под председательством Виктора БОРСУКА.
22.05.2018 Городская Дума
К мнению общественности прислушаются при определении судьбы «купола» рынка - Городская управа Городской Голова  Дмитрий Разумовский заявил о своей готовности выслушать мнение общественности о возможностях использования «купола» рынка, освобожденного от торговли больше года назад,
22.05.2018 Городская управа
Сотрудниками Госавтоинспекции оформлено 71 дорожно-транспортное происшествие с материальным ущербом, выявлено 8459 нарушений Правил дорожного движения,
22.05.2018 УМВД Калужской области
УПРАВЛЕНИЕ МВД РОССИИ ПО КАЛУЖСКОЙ ОБЛАСТИ СООБЩАЕТ: Если Вы обладаете какой-либо информацией, способной помочь в раскрытии или предотвращении преступления, просим обращаться по телефону специальной линии «02»,
22.05.2018 УМВД Калужской области