Возраст спорту не помеха

Фото: nedelya40.ru

Жизнь прекрасна во всех её проявлениях и в 20, и в 40, и в 60 лет. Кто возразит, что это не так? Неужели кто-то рискнёт?

Если кто-то и возразит, то только не участники спортивно-оздоровительного клуба «Здоровье» для людей, вышедших на пенсию или готовящихся перейти в эту категорию. Скорее они скажут:

Не будем о грустном.

Нет, я не выгляжу уставшей —

В глазах знакомые костры.

А то, что стала чуть постарше —

Всего лишь правила игры.

И под внимания обстрелом

Звонят судьбы колокола.

Смотрите, я не постарела.

Я, наконец-то, расцвела!

Спортивно-оздоровительный клуб «Здоровье» был создан около шести лет назад. Организатором и руководителем его является Елена Чущина.

Елена Ильинична в Малоярославце человек известный и как спортивный руководитель, и как бывший депутат Городской Думы, и как партийный активист. Развитию физкультуры и спорта уделяла и уделяет большое внимание. Считает, что спорт и физкультура в Малоярославце должны стать массовыми. Это не только досуг и рекорды, но и здоровье жителей.

Категории людей предпенсионного и пенсионного возраста не стоят в центре внимания ни у власти, ни у соответствующих структур. Вот и возникла навязчивая, но благородная идея создать для них оздоровительный клуб или секцию. И, как оказалось, он быстро стал востребованным и популярным. На сегодняшний день здесь занимаются более 30 человек. Занятия проводятся в тренировочном, игровом и гимнастическом залах при МУП «Олимп-спорт». Они проходят с учётом возрастных изменений и даже по индивидуальным программам. Конечно же, как говорит Елена Ильинична, хотелось бы обновить спортинвентарь, имеющийся рассчитан не для этой категории людей, а на более подготовленных.

Человеческий организм устроен абсолютно удивительным образом. Одновременно в нас происходит немыслимое количество процессов. И, если случается сбой, то мы обязательно чувствуем это. Однако многие из нас оставляют этот факт без внимания. Но ведь всегда лучше устранить проблему в самом её начале, чем потом бороться с различными осложнениями. И вот тут-то на помощь придут оздоровительные клубы и секции. На занятиях не только развиваются мышцы и укрепляется здоровье, но ведь это и мужество, сила воли, чувство команды и взаимопомощи. Вот и в нашем случае, люди говорят, что стали меньше болеть, реже обращаться к врачам.

Большое внимание Елена Ильинична уделяет скандинавской ходьбе. В городе всё чаще можно увидеть людей со скандинавскими палками. Освоить технику этой ходьбы не так сложно, самое главное — это правильно подобрать палки. Скандинавская ходьба уменьшает боли в области шеи и спины, способствует быстрому восстановлению после травм, а также помогает справиться со стрессом и сбросить лишний вес. При такой ходьбе задействовано около 90% мышц и сжигается вдвое больше калорий, чем при обычной прогулке. В общем, преимуществ предостаточно. И очень хочется, чтобы у нас была проложена тропа для занятий скандинавской ходьбой.

Елена Ильинична всем рекомендует заниматься физкультурой и следить за своим здоровьем.

Источник

 
По теме
В Калужской ТПП состоялась встреча губернатора Анатолия Артамонова с представителями бизнес-сообщества региона - Газета Весть В мероприятии приняли участие члены регионального правительства, Городской Голова Калуги Дмитрий Разумовский, руководители институтов развития.
19.10.2018
 
Руководитель фракции «Единая Россия» в Законодательном собрании региона, Секретарь Калужского регионального отделения Партии принял участие в Совете руководителей фракций Партии в Москве В Москве 19 октября состоялся
19.10.2018
В субботу, 20 октября, «паркетник» КИА врезался в стену четырехэтажного кирпичного жилого дома на калужской улице Краснопивцева.
20.10.2018 Калужский перекрёсток
По подозрению в убийстве в Калуге задержали 47-летнего мужчину, сообщило в пятницу калужское региональное управление Следственного комитета.
19.10.2018 Калужский перекрёсток
Юхновские подростки в рамках акции «Выбери правильный путь!» побывали в Военно-историческом музее районного центра - УМВД Калужской области В рамках акции «Выбери правильный путь» в Военно-историческом музее г. Юхнова с участием комиссии по делам несовершеннолетних и защите их прав МО МР «Юхновский район»,
21.10.2018 УМВД Калужской области
Осенний призыв начал активную работу - Управление молодежной политики 17 октября на базе образцовой войсковой части 6681 Росгвардии Калужской области в п. Рождествено прошла социально-патриотическая акция «День призывника в Калужской области».
19.10.2018 Управление молодежной политики
Активно развивающимся и востребованным направлением работы Музейно-выставочного центра им.
17.10.2018 Газета Маяк
logo_FHKO - Федерация хоккея 27 июля 2018 в рамках подготовки к новому сезону, состоялось очередное заседание исполкома федерации хоккея Калужской области, одним из вопросов повестки дня был утверждения логотипа федерации.
20.10.2018 Федерация хоккея
Долгожданная домашняя победа - ФК Калуга ФК «Калуга» наконец удалось прервать безвыигрышную серию в родных стенах: «космонавты» обыграли липецкий «Металлург».
20.10.2018 ФК Калуга
Наряду с подготовкой спортсменов в школе олимпийского резерва «Олимп» стараются увлечь плаванием и представителей всех социальных групп населения.
18.10.2018 Газета Обнинский Вестник
Как новые шинные технологии делают нашу жизнь безопаснее Во время очередной сезонной замены шин у многих клиентов, будь то начинающий водитель или опытный автовладелец, нередко возникают вопросы по выбору типа шин и моделей,
16.10.2018 Калужский перекрёсток
В Калужской ТПП состоялась встреча губернатора Анатолия Артамонова с представителями бизнес-сообщества региона - Газета Весть В мероприятии приняли участие члены регионального правительства, Городской Голова Калуги Дмитрий Разумовский, руководители институтов развития.
19.10.2018 Газета Весть
19 октября в Калуге состоялась рабочая встреча главы региона Анатолия Артамонова с генеральным директором «МРСК Центра» Игорем Маковским.
19.10.2018 Газета Весть
В адрес Калужского УФАС России поступила жалоба/…./ (далее-Заявитель) на положения аукционной документации заказчика при проведении электронного, предметом которого является выполнение работ по благоустройству сквера Победы.
19.10.2018 УФАС по Калужской области